5.Золотое правило помощи зависимому человеку

    Часто люди, которые стремя

тся помочь своим близким отказаться от употребления алкоголя или наркотиков, сталкиваются со своим бессилием.

- Мне его жалко и я хочу ему помочь измениться к лучшему, - говорят они, - но у меня ничего не получается. Я уже перепробовала все способы. Я не знаю, что дальше делать.

    Скорее всего, и Вы перепробовали множество способов воздействия на близкого Вам человека, которые относятся к разряду бесплодных подходов 

О причинах, почему не получает

ся помочь близкому человеку, подробно изложено  в предыдущих статьях:

Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 1

Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 2 Что такое созависимость?

Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 3 Родительская семья созависимых
Что делать, когда близкий человек пьет или употребляет наркотики? Часть 4 В чем и как проявляется созависимость?

   А вот что говорит по  поводу помощи зависимому от алкоголя близкому человеку психолог, доктор философии Владимир Анатольевич Цыганков:

« Вы старались с ним договориться, умоляли его, уговаривали, вразумляли, исправляли, спасали от неопрятностей, Вы контролировали, требовали, угрожали, скандалили, презирали, ругались, плакали, кричали, выгоняли из дома, многократно пытались его лечить. И куда только не таскали, но он так и не вылечился.

     Несмотря на все ваши попытки исправить человека, зависимого от алкоголя, он не только не исправлялся, но и ещё сильнее увязал в болоте алкоголизма. Верно? Обстановка год от года становилось все тяжелее и тяжелее. В соответствии, Ваше самочувствие становилось всё хуже и хуже, почва уходила из-под ног и множество негативных эмоций продуцировали у вас чувство беспомощности. «С этой ситуации ничего не поделаешь»,- могли с горечью подумать Вы, и представлять себе, что чёрная полоса вашей жизни никогда не закончится и Вам будет плохо всегда. Вы могли всерьез решить, что у вас осталось лишь только два варианта: либо принять свое тяжелое существование, либо навсегда отдалиться от человека, которому Вы хотели помочь. Сейчас Вы, скорее всего, испытываете подавленность, тоску, апатию, Ваши мысли часто мрачны и пессимистичны. Вы чувствуете беспомощность перед жизненными обстоятельствами, и мысли об ответственности за тяжелые события в Вашей жизни сочетаются с соблюдённостью, в том, что Вы не способны повлиять на эти обстоятельства. Вы загнали себя в противоестественные опасные условия существования. Вы многие годы живёте в атмосфере напряженности, доходящий до невроза. Вы расплачиваетесь за это ценой растраты здоровья и одной из главных причин является тому созависимость, Ваша созависимость.

    Созависимость - это образ жизни, основанный на определённом образе мышления. Созависимые люди упорно направляют свои усилия на то, чтобы изменить пьющего человека по своему усмотрению. Они направляют свои усилия на то, чтобы контролировать употреблением алкоголя, лечить, спасать из неприятных ситуаций, связанных с пьянками, но попытки изменять, спасать от пьянства и контролировать поведение алкоголезависимых людей почти никогда не удаются. Более того, зависимый от спиртного человек,  обычно ожесточённо защищаются от такого спасательства. И чем настойчивее Вы пытаетесь контролировать, исправлять алкоголезависимого человека, тем хуже становится Ваше самочувствие и ваши с ним взаимоотношения. Подобная тактика больше порождает проблем, чем разрешает её, и тем не менее, все созависимые люди проводят многие годы именно в таких бесплодных попытках. Источник потребности контролировать других базируется на том, что нам всем необходима любовь, забота, внимание, безопасность, стабильность в жизни. Мы любили, но нас отвергли, променяв на бутылку и в результате возникла сильное чувство боли, ощущение, что ситуация выходит из-под контроля, что жизнь мрачна и небезопасна.

Вот эти типичные созависимые страхи. Страх вызвать гнев у  созависимого человека, который может устроить скандал, в том числе и на людях. Страх по поводу того, что с ним случится что-то тяжелое, если я вовремя не проконтролирую. Например, он замерзнет на улице, выброситься из окна, попадёт в неприятную историю. А ещё страх быть плохой женой, плохой матерью, потерять уважение окружающих, лишиться финансовой поддержки, остаться в одиночестве. Но прежде всего, созависимые люди ощущают страх беспомощности, которого они стремятся избежать всеми средствами. Мы боимся потерять контроль над своей жизнью и для обретения успокоения, уверенности в себе, надёжности и безопасности, навязчиво контролируем. И тогда мы, в расстроенных чувствах пытаемся вернуть прошлое, управляя другими и пытаясь получить от них то, что нам нужно. Но попытки решить наши проблемы за счёт других людей обычно не удаются, но мы уже этого не замечаем. Обратите внимание, невозможно переделать другого человека, особенно когда тот активно сопротивляется этой переделке, необходимо отказаться переделывать другого человека по своему усмотрению. Безумие созависимости состоит в том, что созависимые люди пытаются все время применять одни и те же безуспешные меры для исправления, и ожидают при этом новых успешных результатов. Но Вы можете резко изменить ситуацию к лучшему, если как можно быстрее примите решение: перестать заниматься проблемами пьющего человека и заняться изменениями не его, а себя. Если Вы хотите помочь пьющему человеку, то Вам потребуется менять себя, свои способы реагирования, свои установки и даже образ жизни. Я хочу сказать Вам то, что говорю многим родственникам зависимых людей, приходящие в наш центр за помощью, а именно фразу из памятки для безопасности пассажиров самолёта. Эта фраза звучит примерно так: «В случае опасности сначала наденьте кислородную маску на себя, и только потом оказывайте помощь другим». Это означает, что нужно самому быть здоровым и самому позаботиться о себе, чтобы иметь возможность успешно помогать и другим, преодолев свою болезнь, которая называется созависимостью, Вы сможете реально помочь и кому-то ещё».

 На основании указанных выше статей и всего сказанного выше вытекает одно важное правило.

Ценность этого правила для человека, в семье которого есть зависимый, трудно переоценить. Те, кто оказывают реальную помощь зависимым и созависимым людям в деле освобождения от алкоголя и наркотиков окрестили его «Золотым правилом помощи зависимому человеку».

Звучит оно так:

«Все что Вы делаете в созависмых отношениях, не принесет пользы зависимому человеку, а только может усугубить его и Ваше положение»

Единственный способ сделать так, чтобы Ваши действия приводили к освобождению зависимого человека, - это сначала освободиться от своей созависимости.

Смотрите также ролик