...о котором все говорят, но его мало кто  слышит.
     Представим, что  вы решили обратиться к психологу и в итоге первичной консультации психолог убедил вас в том, что для решения вашей проблемы вам необходимо пройти курс психотерапии.
Вы согласились. И вы, что называется… «попали». Сейчас я объясню, почему можно легко «попасть».
Подробнее
В цикле статей "Как правильно отказаться от курения?" было объяснено почему когнитивно-поведенческая терапия дает на самом деле решение этой проблемы. Отказ от курения происходит раз и навсегда, без рецидивно, без мук и страданий.
Подробнее
Я не сомневаюсь в том, что вы знаете, кто вам идеально подходит в качестве спутницы жизни. Проблема не в этом. И если вам ни одна не подходит, это означает, что та, которой вы готовы отдать руку и сердце просто для вас не доступна.

Пока не доступна. Но в ваших силах сделать так, чтобы мечта превратилась в реальность.
Подробнее
Что мне дала трезвость за 23 года ее существования?

    И вот первая ласточка, которая сразу прилетела ко мне в месте с прохождением курса освобождения от алкогольной зависимости.  
Подробнее
  Как и обещал, продолжаю тему баланса ответственности.

     Настоящая публикация посвящена ответу на вопрос – как создать баланс ответственности?  Другими словами нести на себе  ответственность, которая по праву принадлежит вам, и не возлагать на себя и не нести на себе ответственность, которая вам по праву не принадлежит. Можно же и подорваться от груза чужой ответственности. Что, к сожалению, не такая уж и редкость.
Подробнее
   В этой публикации я хочу поговорить на такую важную тему как баланс ответственности.
    Про ответственность уже сказано и написано немало. И, тем не менее, много интересного и проблемного, связанного с ответственностью, продолжает проявлять себя в психологической практике.
Подробнее

Одним из важнейших вопросов в терапии, на который терапевт должен найти ответ – это какими компенсаторными стратегиями поведения пользуется клиент, для того чтобы компенсировать свою проблему.

Важно понять, что те стратегии поведения, которые проявляет в жизни клиент и о которых он сам рассказывает,  не есть  проблема, а есть компенсаторная стратегия. Выявление компенсаторных стратегий поведения позволяет быстрее раскрыть картину истинной проблематики клиента.
Подробнее
Посвящается всем мамам, которые желают счастья своему взрослому сыну в семеной жизни.
Подробнее
  Как я уже раньше говорил – одним из триггеров, который запускает панические атаки, является внезапное без видимых причин ухудшение самочувствия. Другими словами человеку ни с того, ни  с сего становится плохо.
       Человек может почувствовать головокружение, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, его может бросить в жар, может появиться озноб, тремор, онемение участков тела и прочее.
Подробнее

        В этой статье я хочу рассмотреть ситуацию, которая возникает во многих семьях, когда мужа пьет. Жена страдает от алкогольной зависимости мужа не меньше самого мужа, а чаще даже больше и оказывается абсолютно беспомощной что-либо сделать в этой ситуации. Если женщина в такой ситуации обращается за помощью, то не редки случаи, когда женщина не может сформулировать свой запрос к психологу.
Подробнее

  Безусловно, любой опытный психолог, выступающий в роли психотерапевта в процессе терапии задает вопросы не только своему клиенту, но и самому себе.

Эти вопросы, как компас в пути - дают возможность ориентироваться терапевту в правильности выбранного направления и помочь своему клиенту прийти к нужному результату кратчайшим путем.

Подробнее

Ни для кого не секрет, что многим нашим соотечественникам нужна психологическая помощь. Но, действительно ли, каждый россиянин нуждается в таком большом объеме в 50-60 часах личной психотерапии?

    Давайте попробуем вместе в этом разобраться.

Подробнее
Если человек постоянно сталкивается в жизни с нехваткой денег, он пытается найти ответ на вопрос - почему мне не хватает денег?

      Каждый человек пытается объяснить себе  причины долгов или безденежья, опираясь на фундамент своего мировоззрения, основу которого составляют убеждения и верования человека.
Подробнее

...одна хорошая, одна плохая. С какой начать?
Подробнее
  Что делаете вы, когда вас охватывают неприятные, дисфункциональные чувства?

Ничего?

Или все, чтобы это чувство быстрее прошло?

Если ваш ответ на любой из этих вопросов - да, то хочу вам сказать, что вы делаете совсем не то, что нужно.
Подробнее
   Как связаны панические атаки и алкоголь?
     Не редко, особенно мужчины, отвечая на вопрос о своей первой панической атаке говорят о том, что все с ними началось после серьезного возлияния. На следующий день утром стало очень плохо, человек пережил сильный страх, на фоне вегетативных симптомов. Человеку казалось, что он может потерять контроль над собой, отключиться – потерять сознание и даже умереть.
Подробнее
Настоящий шаг посвящен выявлению протабачных иррациональных убеждений.

Как это сделать?
Подробнее
  Если вы осознаете, что впали в любовную зависимость, то первое что нужно сделать это повысить  свою мотивацию к освобождению и поддерживать ее на достаточном уровне для того, чтобы справиться с решением этой проблемы.Ведь для любой зависимости проблемой номер один, является недостаточная мотивация для освобождения от нее.
Подробнее
По мнению ряда ученых, любовь можно сравнить с обсессивно-компульсивным расстройством. Исследователи с медицинского факультета Национального автономного университета Мексики, в частности Хеорхина Монтемайор Флорес, разделяющие эту точку зрения, вообще полагают, что любовь может длиться не более 4 лет, объясняя это физиологическими причинами, сообщает УНИАН
Подробнее
Статья является продолжением цикла статей "Что делать, когда твой близкий пьет или употребляет наркотики?(ЧАсть 1- Часть7).
  В этой заключительной  седьмой части подведем итог всему сказанному и выведем пошаговую инструкцию(алгоритм) правильных действий членов семьи в которой близкий человек пьет или употребляет наркотики.

Подробнее