Когда я объявил своему умудренному жизненным опытом тестю, что собираюсь отказаться от курения и для этого собираюсь обратиться за помощью к психологу, тесть не раздумывая произнес: -Не можешь справиться сам? Все правильно, разумный человек обращается за помощью к другим людям – специалистам. Правильность твоего выбора – правильность выбора специалиста – умеет ли он на самом деле оказывать нужную помощь? -Я верил в психологию. Почему? Видимо потому, что моя жена училась на социолога и часто мне рассказывала интересные вещи о возможностях и методах психологии. Я пришел к психологу, и пройдя краткий курс освобождения от табачной зависимости понял, что я не ошибся, сделал правильный выбор, - я пришел к настоящему специалисту. Я не буду раскрывать здесь все подробности метода, который мне помог освободиться от табачной зависимости, но скажу одно – то, что я узнал о сложном комплексе табачной зависимости и ее воздействии на сознание человека, меня поразило. Стало абсолютно понятно, почему так сложно или совсем невозможно отказаться от курения табака с помощью силы воли, таблеток от курения, пластырей и жевательных резинок и почему в 90% случаев после таких отказов люди вновь начинают курить табак. Открылась картина того, что, как и почему в действительности работает на полноценный, отказ от курения без страданий и без последующих рецидивов. Было ли мне трудно? Скажу честно – да. Но это стало возможно, это стало преодолимо, это стало реальностью. Но мне даже сложно представить, как мне было бы трудно без этого курса, без психологической помощи в отказе от курения. Скорее всего, я так и не смог бы бросить, ведь на протяжении не одного десятка лет я выкуривал почти по две пачки сигарет в день. Мое здоровье значительно ухудшалось с каждым днем. Дошло до того, что меня стали мучить страшные приступы кашля курильщика по утрам. Они сопровождались рвотами. Но даже, несмотря на это я продолжал курить. Я не мог ничего с собой поделать. Так что пришлось потрудиться. Но я не жалею об этом. Теперь я некурящий человек, начал заниматься спортом. Дети очень рады, что папа не страдает и не мучается от табака, стали тоже заниматься спортом вместе со мной. Сделаю все, чтобы они выросли некурящими. Кроме того, в процессе прохождения курса отказа от курения я освоил аутогенную тренировку, что считаю очень важным для себя приобретением. Во-первых, мне нравится сама процедура и то состояние, которое возникает в процессе аутогенной тренировки. Во-вторых, я получил реальное средство решения проблем и достижения любых жизненных целей, с помощью формул самопрограммирования. Я довольный и счастливый. Была мысль о том, что я сильно поправился после отказа от курения. Но посмотрел на прошлогодние фото и понял, что это не так. Более того пришел в центр и взвесился на тех же весах, на которых взвешивался перед началом курса. Оказалось, что мой вес не изменился. Приятно радует то, что зубы сами побелели. Сам табачный дым мне стал неприятен, также как это было, когда я не курил совсем. Когда я смотрю на курящих людей, мне хочется крикнуть: «Люди, остановитесь! Что вы делаете?». Отказ от курения для меня лично оказался сложной работой, это – не колдовство. С другой стороны, проделав эту работу, я чувствую и знаю: курение отвалилось раз и навсегда, во мне его больше нет. И мне есть с чем сравнить – мой знакомый усилием воли бросил курить два года назад, но теперь съедает по несколько пакетов семечек в день, садится рядом с курящими подышать табачным дымом при любой возможности, и каждый раз сильно переживает, когда кто-то рядом закуривает, а ему нельзя. Огромное спасибо лично PsyhologB и всем сотрудникам психологического центра «Оазис» за оказанную мне помощь! Желаю всем курящим добиться такого же результата!

23.06.2012г.